Mikuláš s čerty chodí sice až večer, ale už teď vám nadělují jeden malý dáreček v podobě podcastu 🎁: adventnibehani.cz/adventaci-ve-sluchatkach/ #5 Nejen o běhání očima sportovního psychologa![]()
![]()
Tento podcast vznikl v rámci velmi zajímavého projektu Adventní běhání, který pomáhá nemocným dětem. Abychom jim pomohli aspoň trošku zlepšit život, můžeme si také koupit něco z adventního eshopu.![]()
![]()
Takže ať už podcast poslouchat budete či ne, mrkněte a něco pěkného si objednejte. Mně už třeba letí krásné svíčky, které mi zútulní kancelář, ale mohou být i pěkným vánočním dárkem.
Advenťáci ve sluchátkách – Adventní běhání
adventnibehani.cz
Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat! Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kt...
Včera jsem byla dlouho do večera v Praze. Po práci s klienty jsem natáčela podcast a následně směřovala na seminář zabývajícím se duševním zdraví dětí. ![]()
Po dlouhé době jsem jela večerní tramvají.... a příjemně mi opravdu nebylo. Pohled na některé lidi v tamvaji, na zastávce či na chodníku ve mně vyvolával obavy..... ![]()
...pak jsem si ale uvědomila, že z tramvaje vidím krásně nazdobené stromečky, osvícené výlohy obchodů a barů či restaurací a nakonec na mě dýchla i vánoční atmosféra. Viděla jsem něco, co z auta vidět nestíhám. ![]()
![]()
Byla jsem sice hodně unavená, ale už bez obav.![]()
![]()
POZITIVNÍ PŘEZNAČKOVÁNÍ 👍moc fajn technika, kterou doporučuji trénovat, využívat, tak často, jak jen to jde 😀
Víte, že pravidelnost a rytmus v našem každodenním životě pomáhat snížit míru stresu a stabilizuje naše emoční prožívání?👍 👏👏👏![]()
Jak jste na tom s pravidelností vy? ![]()
![]()
Které činnosti dodržujete pravidelně, tzn.děláte je každý den v přibližně stejný čas?![]()
![]()
A které činnosti by nebylo až tak těžké začít dělat pravidelně? Najdete aspoň jednu či dvě věci?![]()
![]()
Co takhle začít se začátkem nového, prvního adventního, týdne?![]()
![]()
Pochlubte se!💪 Ráda se budu inspirovat😉.
Když se to stane, obvykle je to kvůli tomu, že vlastník obsah sdílel jen s malou skupinou lidí, změnil nastavení soukromí, nebo byl obsah odebrán.
Pro chvilku volna nebo na cestu za nějakým fajn výletem posílám pár “chytrých” slov☺️.![]()
![]()
Krásný prodloužený víkend všem🍃🍁🍂☀️Listen to this episode from Okoloidúce idey on Spotify. Hosťom tejto epizódy je psychologička športu a psychoterapeutka vo výcviku Veronika Baláková. Veronika pôsobí ako podpredsedkyňa Asociácie psychológov športu v ČR. Vo svojej praxi venuje psychologickému poradenstvu športovcov r...
Online na konferenci Slovenské asociace sportovní psychologie.![]()
Ne vše stihnu, ale to, co jsem slyšela, bylo přínosné 👍![]()
Jsem ráda, že mohu jednou zase jen poslouchat a vstřebávat 😀
Hurá do (nového) terénu😉.![]()
Mladí tenisté byli perfektní, těším se na práci s nimi👍
Již tento týden další super várka informací - možno se účastnit i online!!!![]()
Tak neváhejte, dlouho zase nic nebude! Zbývá pár hodin k registraci!!!![]()
Těším se na viděnou v online prostoru😉👍![]()
![]()
Pripravujeme – Slovenská asociácia športovej psychológie
sportovapsychologia.sk
Osobná účasť na konferencii v hoteli Gate One v Bratislave – registrácia bude otvorená do pondelka 24. októbra alebo do naplnenia kapacity.
Radost lektorovat, když máte aktivní skupiny se zájmem o vlastní rozvoj👏![]()
Pět hodin uteklo jako voda😉👍
Už je to dva roky, co jsem odstartovala spolupráci s VSC VICTORIA-ani jsem nečekala, že mi to přinese tolik setkání s našimi TOP sportovci, tolik nových témat a příležitostí! ![]()
Odvaha se vyplatila💪😉![]()
![]()
Před 2 lety![]()
Podívejte se na své vzpomínkyVSC Victoria nabízí vrcholovým sportovcům, o které se stará, nově i služby sportovního psychologa a já mám tu čest😉👍. ![]()
Dnes první seminář pro naše přední plavce a vodní slalomáře!
Kéž by takových "uvědomění" bylo více! 🙏👍![]()
![]()
www.idnes.cz/sport/cyklistika/evie-richardsova-pribeh-menstruace-psychicke-problemy-horska-kola.A...?
Vypadáš jako pytel kostí, říkala jí máma. Elitní cyklistka otevřeně i o menstruaci - iDNES.cz
www.idnes.cz
O víkendu neobhájila titul mistryně světa na horských kolech. I tak se usmívala od ucha k uchu. Po dlouhé době je totiž Evie Richardsová šťastná. Pro BBC se nyní rozhovořila o svých me...
Když si jdu zaběhat, resp.se proběhnout😂, často si zastavím… nejen abych si vyfotila něco pěkného, ale abych si zapsala myšlenky, které mi hlava během běhu produkuje. Je to úžasný proces!!! A jsem za něj neskutečně ráda. 🙏![]()
O to smutnější je, když nám hlava začíná nevratně selhávat…😢
To se tak někdy podaří, že vstanu v 6:00, v 7:00 už řeším s klientem téma “adaptace na změnu a nečekaný vývoj”, pak si odskočím na střelnici, kde modeluji různé podmínky a mluvíme o tom, jak “ustát nekomfortní stav”…, následuje téma “úzkosti při zhoršeném dýchání” a završí to “potřeba zastat se sám sebe”. Večeře, sbalit kufry a zaparkovat ve 23:45 o 500km dále🤪😉![]()
Proč ne? 👍![]()
Ale, po tomto fičáku musí nastat volno!![]()
A já už se na to moc těším
Moře… často ho posloucháme. Však také jeho zvuky bývají základem relaxačních a jiných nahrávek.![]()
![]()
Zkoušeli jste ale někdy moře “hladit”? Pro mě jeden z nejkrásnějších pocitů👍😉!![]()
![]()
Těžko se ten pocit popisuje, ale řekla bych, že je to určitá “hebkost”, kterou na dlaních cítím. ![]()
![]()
Vyzkoušejte… třeba i na neslané vodě.![]()
A schválně, kolik z vás, co dělá vodní sport, ví, jak jeho voda “chutná” při doteku??😉