Aktuality

Včera jsem byla dlouho do večera v Praze. Po práci s klienty jsem natáčela podcast a následně směřovala na seminář zabývajícím se duševním zdraví dětí. Po dlouhé době jsem jela večerní tramvají.... a příjemně mi opravdu nebylo. Pohled na některé lidi v tamvaji, na zastávce či na chodníku ve mně vyvolával obavy..... ...pak jsem si ale uvědomila, že z tramvaje vidím krásně nazdobené stromečky, osvícené výlohy obchodů a barů či restaurací a nakonec na mě dýchla i vánoční atmosféra. Viděla jsem něco, co z auta vidět nestíhám. Byla jsem sice hodně unavená, ale už bez obav.POZITIVNÍ PŘEZNAČKOVÁNÍ 👍moc fajn technika, kterou doporučuji trénovat, využívat, tak často, jak jen to jde 😀 ... VíceMéně
View on Facebook
Víte, že pravidelnost a rytmus v našem každodenním životě pomáhat snížit míru stresu a stabilizuje naše emoční prožívání?👍 👏👏👏Jak jste na tom s pravidelností vy? Které činnosti dodržujete pravidelně, tzn.děláte je každý den v přibližně stejný čas?A které činnosti by nebylo až tak těžké začít dělat pravidelně? Najdete aspoň jednu či dvě věci?Co takhle začít se začátkem nového, prvního adventního, týdne?Pochlubte se!💪 Ráda se budu inspirovat😉. ... VíceMéně
View on Facebook
Pro chvilku volna nebo na cestu za nějakým fajn výletem posílám pár “chytrých” slov☺️.Krásný prodloužený víkend všem🍃🍁🍂☀️Listen to this episode from Okoloidúce idey on Spotify. Hosťom tejto epizódy je psychologička športu a psychoterapeutka vo výcviku Veronika Baláková. Veronika pôsobí ako podpredsedkyňa Asociácie psychológov športu v ČR. Vo svojej praxi venuje psychologickému poradenstvu športovcov r... ... VíceMéně
View on Facebook
Online na konferenci Slovenské asociace sportovní psychologie.Ne vše stihnu, ale to, co jsem slyšela, bylo přínosné 👍Jsem ráda, že mohu jednou zase jen poslouchat a vstřebávat 😀 ... VíceMéně
View on Facebook
Hurá do (nového) terénu😉.Mladí tenisté byli perfektní, těším se na práci s nimi👍 ... VíceMéně
View on Facebook
Radost lektorovat, když máte aktivní skupiny se zájmem o vlastní rozvoj👏Pět hodin uteklo jako voda😉👍 ... VíceMéně
View on Facebook
Nedělní cesta do práce… ... VíceMéně
View on Facebook
Už je to dva roky, co jsem odstartovala spolupráci s VSC VICTORIA-ani jsem nečekala, že mi to přinese tolik setkání s našimi TOP sportovci, tolik nových témat a příležitostí! Odvaha se vyplatila💪😉Před 2 letyPodívejte se na své vzpomínkyVSC Victoria nabízí vrcholovým sportovcům, o které se stará, nově i služby sportovního psychologa a já mám tu čest😉👍. Dnes první seminář pro naše přední plavce a vodní slalomáře! ... VíceMéně
View on Facebook
Když si jdu zaběhat, resp.se proběhnout😂, často si zastavím… nejen abych si vyfotila něco pěkného, ale abych si zapsala myšlenky, které mi hlava během běhu produkuje. Je to úžasný proces!!! A jsem za něj neskutečně ráda. 🙏O to smutnější je, když nám hlava začíná nevratně selhávat…😢 ... VíceMéně
View on Facebook
To se tak někdy podaří, že vstanu v 6:00, v 7:00 už řeším s klientem téma “adaptace na změnu a nečekaný vývoj”, pak si odskočím na střelnici, kde modeluji různé podmínky a mluvíme o tom, jak “ustát nekomfortní stav”…, následuje téma “úzkosti při zhoršeném dýchání” a završí to “potřeba zastat se sám sebe”. Večeře, sbalit kufry a zaparkovat ve 23:45 o 500km dále🤪😉Proč ne? 👍Ale, po tomto fičáku musí nastat volno!A já už se na to moc těším ... VíceMéně
View on Facebook
Moře… často ho posloucháme. Však také jeho zvuky bývají základem relaxačních a jiných nahrávek.Zkoušeli jste ale někdy moře “hladit”? Pro mě jeden z nejkrásnějších pocitů👍😉!Těžko se ten pocit popisuje, ale řekla bych, že je to určitá “hebkost”, kterou na dlaních cítím. Vyzkoušejte… třeba i na neslané vodě.A schválně, kolik z vás, co dělá vodní sport, ví, jak jeho voda “chutná” při doteku??😉 ... VíceMéně
View on Facebook