V psychologii sportu se využívají zvuky, rytmy i melodie za účelem regulace aktuálně prožívaných emocí, psychomotorického tempa, rytmizace pohybu nebo také v imaginacích.Já jsem dnes otestovala zvuk mořských vln – krásně uklidňuje a pomáhá udržet běžecké tempo
.
…a když vás příroda převeze a odplaví moře, můžete se zaposlouchat do zvuků probouzejícího se města či kolíbajících se lodí. Krásný trénink mindfulness
.
